Siekiant užtikrinti aukščiausią treniruočių procesų kokybę bei sportininkų saugumą, FA Dainava trenerių komanda rugsėjo 4 d. dalyvavo kvalifikacijos kėlimo seminare „Fizinio aktyvumo ir fizinio pajėgumo testavimas bei vertinimas“. Mokymus vedė specialistas Arnas Mardosa.
Mokymai buvo sudaryti iš teorinės dalies ir praktinių užsiėmimų, kurių metu treneriai patys atliko ir analizavo pagrindinius testavimo metodus.
Pagrindinės mokymų kryptys:
- Sveikatos rizikos vertinimas: Įsisavintas standartizuotas PAR-Q+ klausimynas, IPAQ fizinio aktyvumo bei WHO-5 geros savijautos rodiklių analizė.
- Fizinių savybių testavimas: Atlikti moksliškai pagrįsti EUROFIT, Ruffier (širdies-kraujagyslių sistemos atstatymo), jėgos („Plank“) ir lankstumo testai.
- Krūvio individualizavimas: Mokytasi tiksliai vertinti kūno masės indekso (KMI) bei liemens ir klubų santykio (WHR) matavimus, siekiant pritaikyti treniruočių krūvį pagal individualias asmens galimybes ir mažinti traumų riziką.
Atsakingas ir moksliškai pagrįstas fizinės būklės vertinimas taps reguliariu FA Dainava standartu. Tai padės užtikrinti sistemingą sportininkų progresą ir saugią aplinką visose treniruotėse.
Projektas „Alytus – aktyvus ir pilietiškai stiprus“ (Sutarties Nr. NSA-FA-RFA-2026-0103) finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie LR švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
