Kartais geriausia, ką galime padaryti dėl savęs – tiesiog pradėti judėti! Pilateso treniruotės su reformeriais 30–59 metų moterims yra viena efektyviausių ir saugiausių investicijų į savo sveikatą, nes ši metodika tiesiogiai sprendžia būtent šiam amžiaus tarpsniui būdingus fiziologinius iššūkius. Dubens dugno ir giliųjų raumenų stiprinimas: Reformerio pasipriešinimo sistema leidžia itin tiksliai suaktyvinti giliuosius korseto raumenis […]




















