FA „Dainava“

 Sėkmingai tęsdama projektą „Alytus – aktyvus ir pilietiškai stiprus“, FA „Dainava“ bendruomenė dar kartą įrodo, kad tikra komanda prasideda nuo atsakomybės, budrumo ir rūpesčio vienas kitu. Rugsėjo 19 d. 20 alytiškių dalyvavo išskirtiniame ir itin praktiškame užsiėmime – „Būk pasirengęs“. Šios veiklos tikslas buvo per sportinę prizmę supažindinti Alytaus gyventojus su elgesio krizinėse situacijose pagrindais. […]

Įgyvendinant projektą „Alytus – aktyvus ir pilietiškai stiprus“, FA „Dainava“ toliau plečia bendruomenei skirtų veiklų spektrą ir intensyviai ruošiasi artėjančiam pavasario sezonui. Šiomis dienomis sėkmingai įvyko praktiniai mokymai „Moterų sveikatinimo metodikos ir šiaurietiškas ėjimas“, kuriuose akademijos treneriai kėlė savo kvalifikaciją ir ruošėsi būsimiems užsiėmimams. Tai – esminis pasiruošimo etapas prieš pavasarį startuosiančias sveikatinimo veiklas, skirtas […]

Kartais geriausia, ką galime padaryti dėl savęs – tiesiog pradėti judėti! Pilateso treniruotės su reformeriais 30–59 metų moterims yra viena efektyviausių ir saugiausių investicijų į savo sveikatą, nes ši metodika tiesiogiai sprendžia būtent šiam amžiaus tarpsniui būdingus fiziologinius iššūkius. Dubens dugno ir giliųjų raumenų stiprinimas: Reformerio pasipriešinimo sistema leidžia itin tiksliai suaktyvinti giliuosius korseto raumenis […]