Futbolo akademija „Dainava“ vykdydama FootballFIT treniruotės vaikams stengiasi sujungti fitnesą ir futbolą, kad viso kūno treniruotė būtų dinamiška.

Kiekvieną užsiėmimą sudaro apšilimas, kamuolio įgūdžių pratimai, funkciniai pratimai ir tempimas. Ši treniruotė gerina vaikų lankstumą,  ištvermę, aktyvumą ir energiją.